Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 129,07g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, ВкусВилл Онигири с Лососем, Freshclub Сендвич Ролл с Ветчиной. Lounas: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Лечо, Гречка Отварная. Päivällinen: Сушки, Neocell Коллаген, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебник Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|