Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 52,69g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lounas: Коркунов Конфета, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Päivällinen: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rastusha89
|