Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 63,85g | Hh: 199,73g.
Aamiainen: Hame Паштет из Тунца, Kushnarev Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мельница Хлеб Бородинский, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Зеленый Чай, Гринагро Молоко 3,2%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом. Lounas: Ваби Саби Битые Огурцы, Самокат Курица в Соусе Терияки с Рисом. Päivällinen: Малиновое Варенье, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий. Välipalat/Muut: Помело, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|