Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 95,44g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Фарш Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Välipalat/Muut: Красная Цена Вафли, Кофе с Молоком, Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|