Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 119,53g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: Brasmar Preparado de Marisco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Continente Favas, Carne de Vaca, Carne de Vaca, Continente Favas. Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|