Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 100,90g | Hh: 52,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Китайские Новости Древесные Грибы, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Päivällinen: Куриная Грудка, Denmax Сыр Мягкий 30%, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Вода, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia0989
|