Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 91,34g | Prot: 69,80g | Hh: 51,36g.
Aamiainen: Butter (Salted), Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg. Lounas: Publix Greek Feta Salad, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Päivällinen: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Red Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Great Value Omega-3 Trail Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moves like Jagger
|