Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 107,18g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Савита Эко Печенье, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помело, Etlon Эспрессо. Lounas: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Bombbar Топпинг Шоколад, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сырники обезжиренные. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Välipalat/Muut: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lukinaannet
|