Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 109,15g | Hh: 278,74g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Коноплянка Масло Льняное, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Спрайт Спрайт, Вкусно и Точка Мороженое Карамельное , Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Свити. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|