Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 85,09g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Putih Telur Matang. Lounas: Yellowfit Soto Betawi with Shallot Brown Rice. Päivällinen: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Ayam Panggang Rempah And Bistik Jawa With Lontong Kuah Gulai + Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|