Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 120,80g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Жимолость, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Чизкейк с маскарпоне. Lounas: Киприно Сыр Витязь 50%, Петрушка, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Чай. Päivällinen: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Красная Цена Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
23 tammi 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Алла, с добрым утром😘 Моя пропащая душа сегодня с вами, надеюсь😅
25 tammi 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Сашенька 🥰доброе утро 🤗💖! Не пропадай 😉
25 tammi 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
26 tammi 23 jäseneltä: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|