Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 69,25g | Hh: 123,05g.
Aamiainen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lounas: Сахар, Кефир 2,5%, Курица с Овощами, Тушеные Овощи. Päivällinen: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Рахат Отырар, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Евразия Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|