Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 155,49g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Маасдам, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|