Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 108,16g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Король Эдвард, Папа Может Ветчина , Коломенское Лаваш. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Gourmet Карпаччо из Индейки, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Välipalat/Muut: Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|