Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 68,86g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Сметана , Чай с Молоком, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Lounas: Пастила, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Тыква. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|