Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 100,86g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Рафаэлло , Магнит Манка, Станичные Арахис Жареный, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. Lounas: Виноградный Сок, Оливковое Масло, Куриные рулетики, Кускус вареный, Моя Цена Горчица Русская, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Красный Перец, Spainolli Оливки без Косточки, Китайская Капуста. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Салат, Куриное филе запеченое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|