Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 127,15g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Lounas: Куриная Грудка, Помидоры, Гречка, Зеленый Перец, Sveza Брынза. Päivällinen: Перекресток Банан, Пятерочка Киви, Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|