Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 65,91g | Hh: 182,89g.
Aamiainen: Хороший Вкус Свинина Домашняя, King Манго Сушёный , Капучино, Вологодское Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Домашние Заготовки Лечо, Картофель Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хороший Вкус Свинина Домашняя, Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макси Голубцы Запечённые. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Цельнозерновые, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|