Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 118,18g | Prot: 63,22g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Lidl Fettarme Milch, Bio Sonne Bio Crunchy Müsli Schoko, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Heringsfilet in Joghurtsauce. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|