Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 105,19g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Конфета, Домашний Вкус Холодец Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Котлета Говяжья, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Холодец, Гренки Домашние, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вернулась в fs набрала опять((. Начинаю пока без спорта .
03 helmi 23 jäseneltä: olgaru0608
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|