Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 78,60g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Геркулес Геркулес на Воде, Вареное Яйцо, Кофе, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Tora Bika Капучино, Соевый Соус, Курица Вареная, Щебекинская Спирали Отварные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|