Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 74,74g | Hh: 243,50g.
Aamiainen: Кофемания Капучино (200мл), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Päivällinen: Горбуша Соленая, Батон. Välipalat/Muut: Яблоко, Красное Яблоко, Финики, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|