Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 91,56g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. Päivällinen: Чай, Куриные Голени с Кожей, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Хуторок Кефир 1%, Ударница Мармелад, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|