Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 145,70g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Kerakur Джем Инжир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Геркулес Монастырский. Lounas: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дорадо, Biopharm Протеин. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Магнит Апельсин, Biopharm Протеин. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|