Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 82,30g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Зелёное Село Сыр Мягкий, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта, Умалат Брынза Болгарская. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|