Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 61,18g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Любятово Печенье Шоколадное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|