Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 124,78g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Tuc Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Форель Слабосоленая. Päivällinen: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Fish House Кета Слабосоленая , Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|