Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 87,90g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Level Kitchen Каша из Булгура на Молоке с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Глобус Стебель Сельдерея, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Овощной Квартет . Päivällinen: Глобус Стебель Сельдерея, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|