Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 50,67g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша овсяная моя. Lounas: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Волжаночка Сырок Творожный с Курогой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|