Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 70,76g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. Lounas: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Свинина Запеченая. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Сало, Простоквашино Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|