|
За неделю 200гр,печально но это все из-за переборов с ккал.Буду исправляться
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 64,25g | Hh: 279,73g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Полет Пряники с Апельсином, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Бантики Отварные. Välipalat/Muut: Полет Пряники с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|