Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 151,85g | Hh: 234,83g.
Aamiainen: Моя Цена Маслины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Lounas: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Самбери Гречневая Крупа, Магнит Кабачок, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Päivällinen: Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|