Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 106,62g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%. Lounas: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каждый День Суп Грибной, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. Päivällinen: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Паспье Майонезный Соус, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Шоколад, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|