Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 55,04g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша, Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Roshen Вафли Milk, Roshen Желейки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|