Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2897 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 122,34g | Hh: 506,44g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Lounas: Buerger Krautschupfnudeln. Päivällinen: Netto Lebkuchen Zartbitter, Zentis Marzipan Eier, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Orangen, Kohlrabi, Äpfel, Netto Lebkuchen Zartbitter, Gut & Günstig Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|