Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 192,90g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Царка Творог со Сливками Лесная Ягода . Päivällinen: Голубика, Zero Соус Сырный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|