Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 120,66g | Prot: 122,79g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Alpenmark Maasdamer, Dulano Tiroler Speck. Lounas: Espresso, Pommes Frites, Block House T-Bone Steak. Päivällinen: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Välipalat/Muut: Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|