Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 58,80g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Aldi Nussbeisser. Lounas: Nordholmer Bratherings-Taler, Aldi Eiweißbrot (42g), Balsamico, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Sylter Pflaumengrütze, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Heidelbeeren, Xucker Erythrit, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Shileo Roooaaar Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|