|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2344 kcal
Gewicht = 68,6 kg
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 93,46g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Lounas: Mettwurst, K-Classic Linsen-Eintopf. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|