Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3215 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 185,87g | Hh: 370,21g.
Aamiainen: Mandarinas, Eco Sana Copos de Avena Bio, Bimbo Pan de Molde, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Queso Gouda Light. Lounas: Hacendado Chocolate Cremoso, Strogonoff, Brillante Arroz Basmati Microondas, Manzana. Päivällinen: Lindt Bombón Lindor, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo Cocido, Boniato, Heinz Ketchup. Välipalat/Muut: Plátano, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|