Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 91,56g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Drasanvi Collmar Colageno Marino, из Лавки Очень Легкий Сырок, Protein Rex Брауни Апельсин. Lounas: Курица со сливками и грибами, Сливочное Масло, Prosto Гречка. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста с Морковью, Котлеты из рубленой курицы. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|