Päiväkirja - kuklinv, 10 joulu 14

Profiili - kuklinv | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2014:

609 kcal

Rasva: 4,05g | Prot: 127,72g | Hh: 11,12g. Aamiainen: Тунец в Воде (Консервы), Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Lounas: Домик в Деревне Творог, 0,2%. lisää...

2923 kcal

Harjoitus: Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kuklinv

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kuklinv, 10 joulu 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - kuklinv