Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 86,37g | Hh: 161,43g.
Lounas: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках, Вкуснотеево Сметана 15%, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|