Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 128,59g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир, Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Мандарины, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Язык Свиной Отварной, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bon&Bon Творожные Вафли, Дружба Плавленный Сырок, Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|