Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 40,90g | Hh: 146,71g.
Lounas: Торт, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Danke Сыр Тильзитер 45%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Päivällinen: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Яйцо, Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|