Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 79,94g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Lactel Йогурт Интеллект Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ТМ 1 Филе Янтарное, АТБ Яблоко Ред Чиф, Nestle Lion Готовый Завтрак, Ашан Сыр Украинский, Новус Чиабатта Классическая 110Г. Lounas: Зеленый Чай. Päivällinen: Апельсин, Ферма Сырок Ванильный, Зеленый Чай, Куриная Печень, Свеклы, Нежин Морковь по Корейски с Селорой, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|