Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 102,71g | Hh: 189,57g.
Lounas: Пятерочка Банан, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Norven Форель Слабосоленая, Пекарня Марии Батон Нарезной, Янаульский Ряженка 3.2%. Päivällinen: Bruni Вино Красное Сухое, Пятерочка Хурма, Пекарня Марии Батон Нарезной, Цветная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Руккола, Свекла Вареная, Индилайт Филе из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|