Päiväkirja - margodina914, 23 tammi 23

Profiili - margodina914 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023

113,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg. Vielä jäljellä: 38,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2023:

871 kcal

Rasva: 21,99g | Prot: 71,15g | Hh: 88,00g. Aamiainen: Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Päivällinen: Schar Хлеб без Глютена Pan Rustico, Барабулька. lisää...

477 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - margodina914, 23 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - margodina914