Päiväkirja - margodina914, 22 tammi 23

Profiili - margodina914 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023

113,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg. Vielä jäljellä: 38,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2023:

380 kcal

Rasva: 20,73g | Prot: 23,23g | Hh: 25,78g. Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Päivällinen: Coffee Like Латте (300мл). lisää...

477 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - margodina914, 22 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - margodina914