|
Post weekend montagna
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 125,08g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, Naturseed Harina De Coco, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Biotech USA 100% Pure Whey Cherry-Yogurt, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo Ciobar Zero, Barilla Farina 00, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , Primia Yogurt Greco 0% Grassi. Lounas: Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Eatlean Protein Cheese Smoked, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Päivällinen: Esselunga Zucchine, Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Välipalat/Muut: Cameo Ciobar Bianco, Fitporn Crema al Pistacchio, Enerzona Snack Milk Chocolate, Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy , Bowlpros Granola Proteica Apricot, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert, Fitporn Cacao Zero, Albume d'uovo Pastorizzato . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|